Animal flow (свободное движение, подобно животному) - это новая сертифицированная система упражнений с собственным весом, в которой используются элементы йоги и функциональных элементов.
Главным преимуществом Animal flow является то, что на занятие прорабатываются мышцы, которые не задействуются в обычной жизни или других направлениях фитнеса. После тренировки, Вы почувствуете мышцы, о существовании которых даже не подозревали!
ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ИНСТРУКТОР ANIMAL FLOW- ДМИТРИЕВА ЮЛИЯ.
Причины, по которым обязательно стоит попробовать данное направление фитнеса:
- Эффективность: в отличии от изолирующих упражнений занятия Animal flow задействуют и прорабатывают все мышцы тела, что способствует развитию гибкости, ловкости, координации и выносливости;
- Тренировки Animal Flow укрепляют мышцы спины, пресса и поясничного отдела позвоночника, при этом все движения плавные, равномерные и под контролем инструктора, что исключает возможность получения травм. Такие тренировки идеально подходят людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом!
- Доступность: занятия не требуют специальной подготовки и оборудования. Все, что вам нужно — это желание, свободная одежда, и конечно же, приди к нам в клуб на занятие!
- Безопасность: тренировка Animal flow равномерно нагружает все мышцы тела, движение тела происходит во всех плоскостях, как и было задумано природой.
- При регулярных занятиях Animal Flow улучшается мобильность суставов, растяжка и уходит неуклюжесть.
ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯ ANIMAL FLOW В ФИТНЕС-КЛУБЕ "FITNESS PARK"!
Инструктор
Расписание занятий
Пятница:
19:00
